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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파24시출장샵함안여관 콜스포츠토토의성구미 모텔 가격김해오피걸┋김해안마▧[김해출장오피]김해일산 모텔 가격➴김해모텔 콜▧김해콜걸출장마사지➦김해부산 모텔✿군산모텔출장김해출장서비스바카라사이트김해부산 모텔♪ 김해방콕 에스코트◥《김해여자 부르는 가격》김해콜걸만남♝김해마사지황형▩김해조건 카페♪김해tumblr 모텔⇠김해출장안마김해모텔 티켓⊙김해출장마사지샵✍‹김해해운대 모텔›김해출장마사지샵☢김해대딸✈김해퇴폐☻김해여관 콜❃횡성부천 대딸방출장부르는법카지노사이트김해해운대 출장♥김해안중 모텔╟﹝김해여자 모텔﹞김해출장마사지▨김해콜걸▪김해부산 하단 출장┲김해출장 보증금✌김해콜걸후기광양출장샵강추원주콜걸샵예약qdomain.kr김해출장안마김해출장안마김해출장안마김해모텔 출장
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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